Serbian Tennis Bridge

Training

アカデミーでの練習

コーチング

アカデミーに所属するプレイヤーは、個々の要望に応じて、アカデミーのコーチが毎日実施する個別セッションで個人指導を受けることができます。どのようなスキルや技術を向上させ、各プレイヤーの身に着けさせるかについては、それぞれのトレーニングや試合を個別に観察しながら決定します。個人指導の時間は、各プレイヤーのニーズに応じてさまざまに異なります。

トレーニング

フィットネストレーニングは、朝または夕方に毎日行われます。
これはテニスのトレーニングに合わせる形で実施されます。またフィットネストレーニングは、高機能スポーツフィットネスの学位を取得した経験豊富なコーチによって指導されます。このトレーニングには、フットワークや俊敏性、さらに強靭性を鍛えるためのさまざまな練習が含まれています。フィットネスプログラムには、ジムでのトレーニングも含まれていて、週数回実施されます。また特定のケースや期間、さらに毎日実施する場合もあります。

休息日

5日~6日間の一定のトレーニングの後、また特にトーナメントウィークの後には、プレイヤーに1~2日間の休息が与えられます。トレーニングの一環として体力や精神力を回復したり、過剰なトレーニングよる怪我を防いだりすることも重要なのです。

寮生活